Comer tacos al pastor es bastante saludable, te lo demostramos 🎥

Los tacos: un paraíso de sabor con pocas calorías. Mira por qué es bueno comerlos.

Un estudio de la Universidad de las Américas de Puebla determinó que comer tacos al pastor es mucho más sano que una barrita de granola. 

Contrario a la creencia popular, uno o dos tacos han demostrado ser un auténtico "snack" dietético, porque está lleno de proteína (por lo que te deja satisfecho por mucho más tiempo); tiene mucha menos grasa que las botanas convencionales; no tiene azúcar, y es delicioso.

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Sí: un taco al pastor puede contener entre 200 y 300 calorías, mientras que una "barrita" puede tener entre 200 y 400 por porción (y a veces las porciones son engañosas). Además estas contienen más de 11 gramos de azúcar (un par de cucharaditas de café). 

Considerando esta información, ¿tú qué prefieres?: ¿taco al pastor o barrita de granola?

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